RedukcjaСхудненняПохудение
Spalanie tłuszczu z zachowaniem mięśni i siły.Спалення жиру зі збереженням м’язів і сили.Сжигание жира с сохранением мышц и силы.
Cześć! Mam na imię Oleh, pochodzę z Użhorodu na Ukrainie. Sport zacząłem jako dzieciak od sekcji judo w Pałacu Dzieci i Młodzieży, a równolegle chodziłem na „siłkę” w piwnicy sąsiedniego bloku.Привіт! Мене звати Олег, я з мальовничого Ужгорода. Свою пригоду зі спортом почав ще малим із секції дзюдо в Палаці дітей та юнацтва, а паралельно ходив у «качалку» в підвалі сусіднього будинку.Привет! Меня зовут Олег, я из живописного Ужгорода. Свой путь в спорте начал ещё малым с секции дзюдо во Дворце детей и юношества, а параллельно ходил в «качалку» в подвале соседнего дома.
W 2017 roku przeprowadziłem się do Polski i trenowałem sambo oraz brazylijskie jiu-jitsu. Kontuzje zebrane przez lata sprawiły, że przeszedłem na treningi w klubach fitness — i właśnie tam udało mi się wyprowadzić wiele z nich.Переїхавши до Польщі у 2017 році, займався самбо та бразильським джиу-джицу. Через травми, що назбирались за роки, перейшов на тренування у фітнес-клубах — і саме там багато з них вдалося виправити.Переехав в Польшу в 2017 году, занимался самбо и бразильским джиу-джитсу. Из-за травм, накопившихся за годы, перешёл на тренировки в фитнес-клубах — и именно там многие из них удалось исправить.
Budowałem masę, robiłem redukcję, testowałem różne diety i pomagałem zacząć znajomym. Tak postanowiłem zostać trenerem: ukończyłem kurs instruktora fitness i dziś prowadzę treningi w klubie blisko centrum Wrocławia.Набирав масу, робив сушку, експериментував з дієтами, допомагав почати друзям і знайомим. Так вирішив стати тренером: закінчив курс інструктора фітнесу і тепер проводжу заняття в клубі поблизу центру Вроцлава.Набирал массу, делал сушку, экспериментировал с диетами, помогал начать друзьям и знакомым. Так решил стать тренером: окончил курс инструктора фитнеса и теперь провожу занятия в клубе недалеко от центра Вроцлава.
Jestem ekstrawertykiem — z każdym znajdę wspólny język, a ze mną nie będziesz się nudzić. Chcesz zmienić życie na lepsze? Zapraszam na trening ;)Я екстраверт — знайду спільну мову з кожним, зі мною не занудьгуєте. Хочете змінити життя на краще? Запрошую на тренування ;)Я экстраверт — найду общий язык с каждым, со мной не заскучаете. Хотите изменить жизнь к лучшему? Приглашаю на тренировку ;)
🇵🇱 PL🇺🇦 UARU🇸🇰 SK